Este tema es para ti si…
- Te preocupas constantemente por situaciones futuras
- Sientes tensión o incomodidad en tu cuerpo con frecuencia
- Evitas cosas por temor o por sentirte insegura
- Dudas de tus decisiones, de tu capacidad o de cómo te ven los demás
Si te identificas con alguna de estas situaciones, trabajar este tema en terapia puede ayudarte a mejorar tu experiencia de vida.
¿Cómo podemos ayudarte?
Te brindaremos un espacio seguro y confidencial para hablar de lo que sientes y pensar juntas en lo que está detrás de tus miedos, tu ansiedad o tus inseguridades.
A lo largo del proceso, aprenderás a identificar patrones que te generan malestar y a reemplazarlos por formas saludables de responder.
Cada una de las psicólogas de Auténtica Tribu tiene una forma única de acompañarte. Descúbrelas aquí o haz match con tu psicóloga ideal.
¿Qué puedes esperar como resultado?
Con el tiempo, notarás cambios concretos en tu vida diaria, como:
- Poner límites y decir “no” cuando lo necesitas
- Expresar tu opinión con mayor claridad y seguridad
- Tomar decisiones sin tanta duda ni miedo al juicio de los demás
- Manejar mejor la ansiedad en situaciones difíciles o estresantes
- Sentirte más confiada en ti misma y en tus relaciones
